I Am Tara

Kotak Susu [Blender]

Bagaimana cara membuat Kotak susu?

(Ini adalah contoh dari kotak susu yang sudah saya buat)

Karena saya juga masih awam dengan aplikasi blender ini. Saya tidak bisa menjelaskannya secara langsung. Namun sebagai gantinya saya sudah menyiapkan beberapa link tutorial video dari Youtube yang sudah saya pilih, yang kira-kira paling mudah untuk di pahami untuk pemula.

Dody Priyatmono: https://youtu.be/t79kPKMsKF8

KunamaiMedia: https://youtu.be/-EuRkZ3BB0g

Blender Forbeg: https://youtu.be/sId66BGPPaw

Text [Blender]

Bagaimana cara membuat animasi text di blender?

(Ini adalah contoh dari Text yang sudah saya buat)

1. Pertama buka aplikasi blender.

2. Hapus objek Cube, lalu tambahkan teks dengan mengklik Add, kemudian klik Text.

3. Ubah mode menjadi Edit Mode untuk mengedit tulisan.

4. Ubah teks sesuai yang di inginkan.

5. Berikutnya ubah menjadi objek mode untuk mengubah posisi teks, tekan R+X, +90, untuk memutar text 90 derajat pada sumbu x.

6. Untuk membuat text menjadi 3D pilih ikon F pada window sebelah kanan lalu ubah modification and bavel.

7. Ubah warna text dengan mengklik ikon material lalu pilih warna sesuai yang diinginkan.

8. berikutnya untuk memberi efek pada tulisan ubah text menjadi mesh dengan mengklik ALT+C lalu pilih Mesh from Curve, Meta, Surf, Text.

9. berikutnya menggerakkan text pastikan dalam objek mode lalu gerakkan objek dengan menekan G untuk Geser atau R untuk Rotasi pastikan untuk mengubah frame nya dan merekam gerakan dengan mengklik I lalu pilih Loc Rot Scale

10. Untuk memberi efek partikel klik ikon Add Particel System

11. Lalu klik Add New lalu pilih efek yang dikehendaki

12. Maka tulisan akan terlihat seperti ini

13. selanjutnya merender dijadikan video, caranya klik ikon kamera pada window sebelah kanan lalu scroll kebawah dan ubah format jpg menjadi movie avi

14. Lalu scroll keatas dan klik animation maka proses render segera di mulai

15. jika proses render sudah selesai maka hasilnya kan berbentuk video

Untuk lebih jelasnya bisa dengan langsung masuk ke link youtube di bawah ini.

Ducky 3D: https://youtu.be/jLqD2_cVdQM

CG Viking: https://youtu.be/4GR0takbq2s

Rogue_Knight3d: https://youtu.be/UAWBm3yTMr0

Character [Blender]

Bagaimana cara membuat karakter 3D di aplikasi Blender?

(Ini adalah contoh dari karakter yang sudah saya buat sebelumnya)

1. Buka aplikasi Blender, masuk ke lembar kerja baru.

2. Klik Tab untuk mengubah modenya ke Edit Mode.

3. Jika sudah, kita akan membagian kubus menjadi bagian-bagian yang lebih kecil lagi menggunakan subdivide. Klik W lalu pilih subdivide.

4. Kubus yang sudah dibagi tersebut akan kita gunakan sebagai bentuk kepala pada karakter yang kita buat nanti. Dan untuk membuatnya kita bisa menggunakan tombol Alt+Shift+S untuk merubah bentuk dari sebuah kubus menjadi bentuk yang menyerupai lingkaran. Tetapi lingkaran yang terbentuk masih belum rapih dan masih memiliki sudut-sudut seperti bentuk kubus. Maka dari itu kita harus merapikannya lagi.

5. Kemudian kita akan membuat bagian tubuh atau badan. Pertama kita hapus face select bagian bawah dari kepala tadi, lalu kita extrude dan size kecilkan dengan menggunakan tombol E+S. Sehingga ada lubang kecil untuk membentuk bagian lehernya. Kemudian pada bagian leher tersebut kita extrude ke bawah untuk membuat bagian badan dari objek. Karena bagian tersebut mengikitu ukuran dari leher, maka kita perlu membesarkan ukurannya dengan perintah size atau tekan tombol S, sehingga menjadi sebuah badan.

6. Ketika badan tersebut sudah jadi untuk mempemudah membuatnya kita akan memakai modifier Mirror sehingga ketika merubah bagian kanannya makanya bagian kirinya akan mengikuti perubahan tersebut. tetapi kita harus menghapus setengah dari kepala hingga badan tersebut. lalu pilih modifier di sebelah kanan jendela blender dan pilih Mirror.

7. Selanjutnya jika badan sudah terbentuk maka kita akan membuat kaki dan tangan. Disini kita menggunakan teknik extrude untuk memanjangkan bagian yang nantinya akan dibentuk menjadi sebuah tangan dan kaki.

8. Terakhir pewarnaan untuk karakter tersebut dengan menggunakan material, disini saya memiliki beberapa warna untuk setiap bagian.

Untuk lebih jelasnya bisa juga dengan melihat langsung dari link tutorial youtube di bawah ini.

PIXXO 3D: https://youtu.be/9xAumJRKV6A

CG Geek: https://youtu.be/hXd4KEqrYEE

Keelan Jon: https://youtu.be/tzt55UfljGA

Mug [Blender]

Bagaimana cara membuat mug di blender?

(Ini adalah contoh mug yang sudah saya buat)

1. Buka aplikasi blender 3D

2. Klik lembar baru pada menu blender.

3. Klik kanan objek Cube yang ada pada 3D window/ halaman kerja. klik X pada keyboard untuk menghapus objek Cube tersebut.

4. Klik Shift+A, lalu klik Mesh, kemudian Klik Cylinder.

5. Ubah Vertices yang ada pada 3d Tool Shelf dengan mengetik 17.

6. Ubah mode ke Edit Mode dengan mengklik tabs pada keyboard. Klik A, kemudian klik Face Select.

7. Hapus face bagian atas Cylinder agar berlubang dengan klik kanan mouse pada bagian atas Cylinder, klik X pada keyboard kemudian klik Faces.

8. Klik 1 , lalu klik 5 pada keyboard untuk melanjutkan pada posisi front ortho. Klik pada objek Cylinder, kemudian CTRL+R agar objek pada Cylinder terlihat garis ungu, ketik 7 kemudian klik Enter 2 kali.

9. Klik Face Select kemudian pilih bagian permukaan yang ingin dibuat sebagai pegangan dari mugnya. Klik Shift, klik kanan pada permukaan yang akan di buat pegangan lainnya.

10. Tampilakan pada posisi Left Ortho dengan CTRL+3. Kemudian Extrude dengan cara klik E, geser kursor ke kanan, Enter.

11. Select pada bagian permukaan pegangan gelas paling ujung yang atas, klik R X 45. Pada bagian permukann pegangan gelas bagian bawah klik R X -45.

12. Hapus permukaan pada ujung pegangan gelas. Shift, Klik Kanan Kedua permukaan ujung pegangan gelas , klik X, Faces.

13. Sambungkan bagian-bagian samping pegangan ujung gelas. Klik Edge Select, klik Shift, klik kanan Edge yang akan disambungkan, klik F pada Keyboard.

14. Beri ketebalan pada Mug. Klik Object Modifier pada Properties Window, klik Solidify, klik Add Modifier, ketik 0.2000 pada Thickness Of The Shell, lalu Enter.

15. Kembali ke Object Mode, klik Tabs pada Keyboard. Kemudian Klik Smooth pada 3D Tool Shelf pada kiri tampilan.

16. Klik Add Modifier pada Properties Window, pilih Subdivision Surface, ketik View menjadi 4 dan Render menjadi 3.

17. Beri warna pada Object Mug. Klik Materials pada Properties Window, pilih News, klik Diffuse, seleksi warna sesuai keinginan. Selesai.

Untuk penjelasan yang lebih jelas lagi. Bisa dengan melihat link youtube di bawah ini.

TutsByKai: https://youtu.be/LfUs61Fx4rU

Rogue_Knight3d: https: //youtu.be/4yHRhgwSTHE

SouthernShotty: https://youtu.be/owQloet0JMg

Wendy Huther: https://youtu.be/6QiPDBoDyjI

SMKN 2 Pangkalpinang

Hai, Saya Fatara. Saya akan menjelaskan secara singkat apa saja yang sudah saya alami mulain dari awal mula masuk SMKN 2 sampai apa saja yang sudah saya lakukan ketika menjadi salah satu siswa di SMKN 2.

Kenal dengan SMKN 2 dari mana?

Awal saya kenal dengan SMKN 2 Pangkalpinang saat saya masih berada di sekolah dasar. Pada kelas berapa? Saya sudah tidak mengingatnya lagi. Yang pasti saat berada di kelas 6 SD saya kembali mendengar SMKN 2 yang saat itu masih sering di sebut STM oleh guru SD saya.

Kenapa masuk ke SMKN 2?

Alasan saya ingin masuk ke SMKN 2 karena saya sangat tertarik dengan dunia desain. Awalnya saya berniat untuk masuk ke SMKN 2 dan menggambil jurusan Multimedia agar saya mendapatkan pilihan tambahan untuk melanjutkan kuliah ke jalur mana.

Apa perjuangan masuk SMKN 2?

Tentu saja saya belajar dan berusaha untuk membuat nilai saya cukup untuk masuk ke SMKN 2. Saya juga rutin mengecek pengumuman apa saja yang keluar ketika masa pendaftaran. Walaupun ketika saya mendaftar prosesnya sedikit berbeda dengan informasi yang saya dapat. Namun akhirnya saya bisa masuk ke SMKN 2 seperti apa yang saya inginkan sejak SMP.

Apa yang terjadi ketika pertama kali masuk SMKN 2?

Cukup sulit belajar di awal tahun pertama karena harus menyesuaikan dengan keadaan pandemi yang mengharuskan pembelajaran di lakukan secara Online. Saya juga pernah hampir tertinggal salah satu Google Meet yang di lakukan oleh salah satu guru karena tidak terbiasa dengan jadwalnya. Namun itu tidak lama karena saya bisa mengatasinya perlahan dan menjadi cukup terbiasa dengan keadaan itu.

Apa saja yang sudah di lalui selama berada di SMKN 2?

Sudah cukup banyak yang saya alami selama berada di SMKN 2. Mulai dari lingkungan sekolah yang sangat-sangat berbeda dengan lingkungan saya sekolah sebelumnya, naik turunnya semangat belajar di akhir tahun pertama sekolah karena keadaan pandemi yang tidak kunjung menurun, kemudian mengikuti perlombaan melukis di akhir tahun pertama di SMKN 2.

Saya juga mengikuti perlombaan membuat poster yang membuat saya tidak bisa tidur selam 2 hari non-stop yang akhirnya membuat saya harus beristirahat full seharian karenanya, mengikuti bazar bersama teman-teman lainnya di Polda, dan semakin di percaya guru-guru di bengkel untuk membantu membuat desain untuk sertifikat, produk yang di jual ke sekolah lain dan juga untuk kegiatan pembukaan gedung baru pada hari rabu ini bersama dengan kakak kelas lainnya.

Sebenarnya masih banyak hal yang sudah saya lalui dan alami ketika berada di SMKN 2. Namun saya rasa itu semua tidak perlu saya runtunkan satu persatu. Sekian dari saya, terimakasih.

Skinwalker

Credit for Image: https://www.etsy.com/listing/695086207/skinwalker-the-shapeshifting-monster?utm_medium=SellerListingTools&utm_campaign=Share&utm_source=Pinterest&share_time=1554058162000&utm_term=so.slt&epik=dj0yJnU9MDdyRUxPdDlJRUEwTkFWc2ZWWGZKSS1wU3Mwa0hGNTUmcD0wJm49Y1luT3MydHhSSHJvamJSMW9feVpMZyZ0PUFBQUFBR0haQnpN

Skinwalker, apa itu? Kulit berjalan? Kita mungkin asing mendengarnya. Skinwalker adalah makhluk legenda yang berasal dari kepercayaan penduduk asli amerika yang berada di wilayah Navajo, Amerika yang menempati bagian timur laut Arizona, barat laut New Mexico yang merupakan wilayah kecil di bagian tenggara Utah, Amerika Serikat.

Istilah Skinwalker sebenarnya lebih dikenal oleh orang luar dari pada orang-orang Navajo sendiri. Biasanya orang-orang Navajo lebih mengenal mereka dengan sebutan Yee Naaldooshii yang berarti dengan cara itu, dia merangkak atau dia yang berjalan seperti binatang.

Skinwalker bisa di bilang semacam penyihir berbahaya yang memiliki kemampuan untuk berubah atau merasuki hewan apapun yang mereka inginkan. Biasanya mereka akan menggunakan kulit binatang yang sudah mati agar bisa merubah wujud mereka. Tidak memedulikan kelamin dan usia, semua orang dapat menjadi Skinwalker jika mereka melakukan semua hal tabu yang mendalam.

Pada kepercayaannya, Orang-orang yang memilih untuk menjadi Skinwalker murni merupakan orang jahat dengan tujuan memiliki kekuatan itu untuk memberikan rasa takut, membuat seseorang merasakan sakit dan dapat membuat orang yang ditemui mereka mati.

Dalam beberapa kepercayaan juga ada yang percaya bahwa Skinwalker terlahir dari seorang tabib yang menyalahgunakan sihir pribumi untuk melakukan kejahatan. Tabib itu mendapatkan kekuatan mistis yang berbeda-beda dari tradisi ke tradisi, tapi kekuatan yang disebutkan semua kepercayaan memiliki kesamaan yaitu kemampuan untuk berubah atau merasuki binatang ataupun orang lain.

Skinwalker biasanya digambarkan memiliki wujud seperti binatang bahkan ketika mereka dalam wujud manusia mereka. Mereka dikatakan hampir mustahil untuk di bunuh kecuali menggunakan peluru atau benda tajam yang sudah di celupkan ke dalam abu putih.

Biasanya bentuk hewan yang paling umum dipilih oleh Skinwalker adalah rubah, kambing, burung hantu, cougar, anjing hutan, coyote dan serigala. Mereka juga senang mengumpulkan bulu hewan-hewan tersebut karena bulu-bulu itu dapat meningkatkan stamina mereka, memberikan penglihatan malam yang tajam, pendengaran yang lebih tajam, daya tahan yang luar biasa dan lainnya, tergantung dengan bulu apa yang mereka kenakan.

Namun, ada satu jenis bulu yang tidak bisa mereka gunakan, yaitu bulu angsa. Karena itu juga, angsa bisa di jadikan sebagai alarm peringatan orang-orang dari Skinwalker yang mendekat.

Orang-orang dari Navajo jarang membicarakan tentang Skinwalker dan terkadang mereka juga menolak membicarakannya di malam hari karena takut mereka bahwa seorang Skinwalker datang ke hadapan mereka karena di bicarakan.

Biasanya Skinwalker akan mencoba masuk ke rumah orang-orang Navajo(hogan) dengan memanfaatkan lubang kecil yang berada di atas yang sebenarnya berguna sebagai ventilasi. Mereka akan menebarkan bubuk mayat yang berasal dari tulang manusa yang dikeringkan untuk menyebarkan penyakit dan mengutuk korbannya.

Orang-orang Navajo meyakini bahwa pertanda dari Skinwalker adalah adanya kulit hewan mati hasil dari mutilasi disekitaran area tersebut, bau bangkai hewan yang menyengat, namun ada beberapa orang mengatakan bahwa aroma itu juga tercium seperti aroma metal yang menyengat.

Ketika Skinwalker mencoba untuk meneror kobannya. Mereka akan mulai membuat suara-suara aneh yang terdengar seperti suara benturan dinding dan jendela hogan(gubuk suku Navajo yang terbuat dari kayu dan tanah), mengetuk pintu, menggores hogan dan melompat ke atap untuk mencoba masuk ke dalam hogan.

Namun uniknya, hanya bisa di bunuh dengan senjata yang di celupkan dengan abu putih. Skinwalker juga bisa di bunuh jika kita mengetahui siapa identitas asli mereka dengan mengucapkan nama mereka. Orang-orang suku Navajo percaya jika sudah seperti itu Skinwalker akan mulai mengalami sakit parah dan kemudian mati dalam waktu 3 hari.

Credit for Image: https://knowyourmeme.com/photos/1398938-skinwalker

Ada banyak laporan yang di yakini bahwa pelakunya adalah Skinwalker. Salah satunya adalah kejadian aneh yang di alami oleh Dr. Colm Kelleher. Dia melihat sosok humanoid besar bertengger di pohon. Dia merincikan kejadian itu di dalam bukunya, Hunt for the Skinwalker.

Dia menjelaskan bahwa makluk itu berada 20 kaki dari tanah dan sekitar 50 kaki tingginya. Kelleher menembaki Skinwalker dengan senapan, namun Skinwalker melarikan diri dan hanya meninggalkan bekas cakar dan jejak di tanah. Kelleher mennggambarkannya sebagai burung pemangsa, tetapi sangat besar.

Kemudian pada suatu hari manajer peternakan dan istrinya baru saja menandai anak sapi, sebelum anjing mereka mulai bertingkah aneh. Ketika mereka kembali setelah menyelidiki kenapa anjing mereka bertingkah aneh, mereka menemukan anak sapi mereka tergeletak di lapangan dengan rongga tubuh yang sudah kosong. Yang membuat semuanya semkin aneh adalah kenyataan bahwa darah para sapi itu tidak menyebar, seakan-akan semua darahnay di keluarkan dengan cara tertentu. Hal itu pun terjadi selama 3 hari berturut-turut.

Ada 3 orang saksi yang melihat seekor binatang yang sangat besar berada di pangkal pohon. Kelleher dan rekannya pun memulai berburu di sekitaran pohon tersebut untuk mencari bangkai hewan, namun mereka tidak bisa menemukan apapun.

Mereka pun pada akhirnya tidak dapat mengumpulkan bukti apapun yang bisa di publikasikan secara ilmiah sehingga setelahnya mereka mengalami 100 inseden aneh lainnya di properti itu. Akhirnya properti itu di jual ke sebuah perusahaan bersana Adamantium Holdings seharga 4,5 juta dolar pada tahun 2016.

Sekian, Terimakasih.

Daftar Pustaka:

https://en.wikipedia.org/wiki/Skin-walker

https://scarenormal.com/skinwalkers-what-are-they/

https://allthatsinteresting.com/skinwalker

Stockholm Syndrome

Credit for Image: https://pin.it/5WUjUXI

Stockholm Syndrome, kita sering mendengar istilah ini ketika menonton berita tentang penculikan. Tapi, apa sebenarnya Stockholm Syndrome ini?

Stockholm Syndrome adalah kondisi di mana seseorang merasakan simpati atau pun rasa nyaman dengan si penculik selama dia ditahan oleh sang penculik. Bisa di bilang terbentuknya ikatan emosional dengan si penculik dan membuat sang korban merasa bersimpati kepada si penculik.

Kondisi ini membuat mereka tidak mencoba untuk melarikan diri tapi memberikan kesempatan atau bahkan si korban akan membuat si penculik mendapatkan keringanan atau bahkan tidak di hukum sama sekali atas apa yang mereka lakukan.

Awalnya istilah Stockholm Syndrome muncul untuk menggambarkan apa yang terjadi kepada korban perampokan bank pada tahun 1973 di Stockholm, Swedia, Yang di mana, sebagian besar karyawan bank yang di sandra menjadi simpatik kepada para perampok dan malah menolak meninggalkan para perampok dan berusaha membela mereka. Mereka bahkan menolak untuk bersaksi dan mengumpulkan uang untuk membantu para perampok. Itu semua bisa terjadi karena mereka sudah menjalin ikatan emosional kepada para perampok.

Sebenarnya Stockholm Syndrome sangat jarang terjadi. Menurut perkiraan The Federal Bureau of Investigation hanya kurang dari 8% dari korban penculikan yang menunjukkan bukti perilaku Stockhlom Syndrome ini.

Seseorang dengan Stockholm Syndrome biasanya memiliki perasaan yang sedikit membingungkan kepada pelaku, seperti:

Cinta
Simpati
Empati
Keinginan untuk melindungi mereka

Kemungkinan faktor dari Stockholm Syndrome bisa di alami oleh sesorang bisa jadi karena:

Berada dalam situasi yang penuh emosi dalam waktu yang terlalu lama.
Berada di ruangan yang sama dengan si penyandra dengan kondisi yang kurang baik(Kekurangan makanan, lingkum ruangan yang tidak nyaman).
Adanya ketergantungan dari si sandra kepada si penyandra untuk memenuhi kebutuhan dasar.
Tidak mendapatkannya ancaman yang mengancam nyawa.
Si penyandra memperlakukan para sandra dengan baik atau menahan diri mereka untuk tidak menyakiti para sandra.

Gejala yang mungkin saja terlihat dari peralaku korban, yaitu:

Menjadi mudah terkejut.
Menjadi sulit mempercayai orang lain, termasuk teman, keluarga, maupun pihak berwajib yang bermaksud menolong mereka
Sering mendapatkan kilas balik
Tidak bisa merasakan kesenangan ketika melakukan hal yang sebelumnya bagi dirinya menyenangkan
Mudah marah
Sering bermimpi buruk
Sulit berkonsentrasi
Merasa tidak mampu unruk melakukan terapi yang dapat membuatnya terlepas dari Syndrome yang di deritanya
Merasa bahwa penyandranya baik
Mendukung si pelaku dan alasan dari si pelaku melakukan penyandraan

Walaupun begitu sebenarnya Stockholm Syndrome tidak tergolong dalam DSM-5. Itu karena Stockholm Syndrome merupakan istilah yang digunakan untuk mengatasi situasi traumatis yang di alami korban.

Namun, seseorang dengan Stockholm Syndrome memenuhi kriteria dari seseorang yang memiliki gangguan stress akut atau biasanya di sebut PTSD. Maka dari itu masih bisa mendapatkan perawatan dari psikoterapi.

Sekian, Terimakasih.

Daftar Pustaka:

https://en.wikipedia.org/wiki/Stockholm_syndrome

https://www.verywellmind.com/stockholm-syndrome-5074944

https://www.webmd.com/mental-health/what-is-stockholm-syndrome

Haphephobia

Credit for Image: https://pin.it/1DR5yJ2

Haphephobia, Istilah yang terdengar aneh dan asing di telinga kita tapi mari simak bersama karena ini termasuk phobia yang sangat menarik.

Haphephobia atau bisa juga di sebut sebagai Aphenphosmphobia / Chiraptophobia / Trixophobia adalah phobia langkah yang di karenakan rasa takut ketika menyentuh atau di sentuh. Orang yang mengidap phobia Haphephobia akan merasa bahwa sentuhan dari seseorang terasa sangat kuat bahkan menyakitkan bagi mereka.

Untuk beberapa orang yang mengidapnya, rasa takut akan sentuhan akan sangat terasa ketika yang menyentuh adalah lawan jenis atau bisa jadi malah takut dengan sentuhan dari semua orang tanpa terkecuali keluarga dan teman sendiri.

Ketakutan akan di sentuh atau pun menyentuh orang lain ini sering dikaitkan dengan ketakutan akan serangan sexual. Itu semua karena laporan dari seseorang bernama Michell Dorais bahwa banyaknya korban dari pelecehan sexual takut disentuh. Para korban itu mengatakan bahwa sentuhan yang mereka merakan seakan seperti rasa sakit terbakar.

Yang membedakan seorang Haphephobia dan seseorang yang hanya sekadar tidak suka dengan sentuhan adalah ketika mendapatkan sentuhan fisik seperti berpelukan misalnya, akan membuat mereka meringis kesakitan dan merasa lumpuh karena ketakutan berlebih yang mereka rasakan ketika mendapatkan sentuhan yang tidak mereka inginkan. Hal ini tentu akan berdampak buruk bagi mereka yang menderitanya.

Biasanya reaksi fisik terhadap sentuhan yang pengidap Haphephobia rasakan, yaitu:

Serangan panik
Gatal-gatal
Pingsan
Mual
Hiperventilasi
Sensasi tersedak
Merasa terjebak
Berkeringar
Merasakan sensasi seperti kesemutan
Gemetaran

Walaupun begitu tentu saja gejala yang di derita setiap orang bisa saja berbeda beda bersadarkan tingkat keparahannya. Bisa saja beberapa dari pengidap Haphephobia dapat sedikit mengendalikan perasaan takut mereka untuk beberapa orang tertentu yang benar-benar bisa mereka percaya. Bisa juga mereka memberikan pengecualian dengan berinisiatif untuk menyentuh duluan untuk memberikan izin kepada orang yang mereka percayai. Atau bisa jadi mereka benar-benar tidak bisa di sentuh sama sekali karena tidak bisa mengendalikan perasaan takut berlebih mereka.

Untuk khasus yang lebih parah, seseorang dengan phobia sentuhan ini bisa saja malah mendapatkan phobia lainnya seperti Agoraphobia, phobia akan keramaian yang sudah di bahas sebelumnya, karena mereka menghindari situasi di mana bisa saja mereka bersentuhan dengan orang lain entah secara sengaja atau pun tidak.

DSM-5 / Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder, tidak mengakui Haphephobia sebagai gangguan dengan kondisi yang berbeda. Haphephobia di golongkan dalam Phobia spesifik / Phobia terhadap objek atau situasi tertentu.

Penyebab jelas dari Haphephobia masih belum di ketahui namun di temukan beberapa faktor yang mungkin saja menjadi penyebabnya seperti phobia spesifik lainnya, yaitu:

Riwayat keluarga, apakah ada anggota keluarga yang juga memiliki phobia atau gangguan kecemasan lainnya yang membuat kemungkinan seseorang mengembangkan phobia ini.
Pengalaman traumatis, apakah pernah mengalami serangan sexual atau trauma lainnya yang dapat berperan dalam munculnya phobia ini, seperti pengalaman negatif yang berkaitan dengan sentuhan.

Dan penelitian menunjukkan bahwa wanita dua kali lebih beresiko untuk memiliki phobia spesifik seperti Haphephobia dari pada pria.

Sekian, Terimakasih.

Daftar Pustaka:

https://en.wikipedia.org/wiki/Haphephobia

https://www.healthline.com/health/haphephobia#diagnosis

https://www.verywellmind.com/haphephobia-fear-of-touch-2671748

Sleep Paralysis

Credit for Image: https://pin.it/5DSNr7o

Sleep Paralysis atau sering di bilang dengan fenomena ketindihan merupakan fenomena yang termasuk parasomnia atau gangguan tidur. Biasanya seseorang yang mengalami fenomena ini akan terbangun dalam kondisi tubuh yang sulit di gerakkan dan tidak bisa berbicara. Apakah kalian pernah mendengar ataupun mengalaminya?

Ketika mengalami Sleep Paralysis biasanya seseorang akan mengalami semacam halusinasi seperti mendengar suara bisikan, melihat sesosok asing di dalam kamar dan merasakan sesak seakan di tindih oleh sesuatu. Sleep Paralysis adalah hal yang normal terjadi bahkan hampir semua orang di seluruh dunia pernah mengalaminya.

Jadi, sebenarnya kita memiliki 2 tahapan ketika tertidur yaitu, Non-REM Sleep dan REM Sleep. Istilah REM sendiri merupakan singkatan dari Repeat Eye Movement yaitu kondisi ketika mata bergerak secara acak ketika kita memejamkan mata ketika sedang tidur.

Non-REM Sleep juga masih memiliki 3 tahapan lagi sebelum akhirnya kita bisa masuk ke tahap akhir yaitu REM Sleep, yaitu:

Falling Asleep, tahap awal di mana mata baru saja menutup. Pada tahap ini tubuh seseorang akan mulai mengalami penurunan aktifitas. Organ-organ tubuh akan mulai melambat. Namun, pada tahapan ini seseorang masih mudah terbangun dari tidurnya.
Light Non-REM Sleep, pada tahapan ke dua ini merupakan tahapan sebelum seseorang menuju ke tahap tidur nyenyak/deep sleep. Pada tahap ini lah napas, nadi dan otot akan mulai melemah, suhu tubuh akan menurun dan gerakan mata mulai terhenti. Namun, tahap ini adalah tahap yang paling banyak di ulang di bandingkan tahap lainnya untuk beberapa orang.
Deep Non-REM Sleep/Deep Sleep, adalah tahapan ketika seseorang memasuki fase tidur nyenyak. Pada tahap inilah tubuh akan mulai memproduksi neurotransmitter bernama "Glisin" yang memicu paralysis pada tubuh yang membuat otot tubuh sepenuhnya tidak bisa di gerakkan, kecuali otot Involunter seperti jantung dan paru-paru. Fungsinya untuk mencegah seseorang membahayakan dirinya sendiri ketika sedang tidur dengan memperagakan apa yang mereka lakukan di dalam mimpi. Biasanya akan sangat sulit di bangunkan jika seseorang sudah memasuki tahap ini.

Baru lah setelah itu mereka bisa masuk ke tahap REM.

REM terjadi setelah seseorang akan mulai bermimpi. Ketika seseorang terbangun secara tiba-tiba pada tahap ini, ada kemungkinan tubuh mereka masih dalam kondisi Paralysis yang membuat tubuh mereka tidak bisa di gerakkan. Halusinasi yang tercipta juga itu karena mereka terbangun di tengah fase REM yang di mana pada fase ini mereka seharusnya sedang bermimpi. Mimpi ini seakan-akan keluar dari dalam kepala sehingga membuat seseorang berhalusinasi. Seperti melihat sosok hantu di hadapannya, misalnya.

Sleep Paralysis bukan lah fenomena yang berbahaya, namun jika terjadi terlalu sering dapat menyebabkan kekurangan tidur atau memancing gangguan tidur lainnya seperti Narkolepsi.

Sleep Paralysisi juga bisa terjadi jika seseorang yang mengalaminya juga memiliki gangguan kecemasan atau PTSD. Jika karena hal itu akan di butuhkan perawatan khusus seperti terapi dan mengonsumsi obat-obatan tertentu agar bisa mengurangi terjadinya Sleep Paralysis.

Sekian, terimakasih.

Daftar Pustaka:

https://www.youtube.com/watch?v=RIueE4gPX1A

https://www.youtube.com/watch?v=qRqwk2nyN1A

https://itjen.kemdikbud.go.id/webnew/covid19/kenali-fase-tidur-kita/

Pyromania

Credit for Image: https://pin.it/3FiDf9M

Pyromania, Istilah yang cukup asing terdengar di telinga, bukan? Apa itu Pyromania? Kenapa seseorang bisa menjadi seorang Pyromaniac?

Istilah Pyromania sendiri terdiri dari 2 kata yaitu Pyro yang berarti api, dan Mania yang menjelaskan hal tidak terkendalu dan tidak logis. Pyromania sebenarnya adalah kelainan psikologis yang cukup jarang terjadi.

Pyromania sendiri merupakan suatu gangguan mental yang ditandai dengan munculnya dorongan kuat untuk sengaja menyulut api untuk meredakan ketegangan dan biasanya menimbulkan perasaan lega atau puas setelah melakukannya.

Seorang Pyromaniac sangat suka membakar, mengamati bahkan berniat menyentuh api berkali-kali. Bahkan tergadang mereka juga menyimpan ataupun mengoleksi benda-benda yang berhubungan dengan api lainnya. Mereka melakukannya hanya sekedar untuk kepuasan dari kecemasan mereka begitu api dinyalakan.

Namun, Pyromaniac berbeda dengan Arsonis, hal itu di karena kan Pyromania merupakan gangguan kejiwaan sementara Arsonis adalah tindak kriminal. Walaupun begitu belum ada penelitian yang bisa mendukung hal ini.

Menurut DSM-5/Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Pyromaniac merupakan sebuah gangguan pada kontrol impuls, yaitu tidak mampunya seseorang untuk menahan dorongan destruktif.

Seseorang bisa di katakan seorang Pyromaniac ketika sengaja menyalakan api lebih dari satu kali, memiliki ketertarikan yang sangat kuat pada api dan perlengkapannya, merasakan kesenangan dan kepuasan dari melihat api serta menggunakan api untuk menghilangkan stress.

Gejala dari pengidap Pyromania

Gejala dari Pyromania ini ditandai dengan satu-satunya tujuan dari bermain api ini sekadar untuk kesenangan dari melihat api. Mereka bisa melihat api selama berjam-jam tanpa mengalihkan pandangan mereka dari api itu sama sekali. Memikirkan rencana untuk melakukan pembakaran pada waktu dan tempat, dan melakukan hal itu sekadar untuk kesenangan semata. Namun, mereka tidak pernah berfikir untuk menyakiti siapapun dan mengambil keuntungan dari pembakaran yang mereka lakukan. Dengan kata lain tidak memiliki motif kejahatan sama sekali.
Mereka juga menunjukkan ketertarikan akan peralatan yang di gunakan untuk memadamkan kebakaran. Tapi, bukan berarti seorang pemadam kebakaran adalah seorang Pyromaniac, karena belum tentu mekerka memilih pekerjaan itu hanya karena untuk menyalurkan kesukaan mereka terhadap api dan memadamkan kebakaran.
Mereka akan terlihat sangat tenang, dan terlihat percaya diri pada saat terjadinya kebakaran di lingkungan sekitar mereka.
Ketertarikan yang sulit di jelaskan dengan hal-hal yang berkaitan dengan api, bacaan dengan tema api, cara mengendalian dan pemadaman kebakaran.
Mereka akan hadir di tempat di mana mereka bisa melihat kebakaran terjadi hanya untuk melihatnya.
Merasakan rangsangan secara sexual yang sangat mencolok saat melihat kobaran api.
Memiliki pemikiran obsesif yang konstan tentang api.
Ketika sebelum, dan selama pembakaran terjadi mereka akan bersikap afektif dan terlihat tidak terkontrol.
Fanatik terhadap api, mengagumi, bahkan mendewakan api, dan menganggap bahwa api yang berkobar bagaikan tarian yang indah dan cantik.

Pyromania pada anak-anak

Ah... aku juga baru tahu hal ini ketika mencari referensi untuk menulis artikel ini.

Pyromania dapat di alami anak kecil, terutama ketika mereka memasuki usia 3 tahun. Walaupun sebelumnya mereka terlihat tidak tertarik pada api, namun ketika memasuki usia 3 tahun mereka akan sangat tertarik dan mungkin mereka akan sangat suka memainkan korek api, membakar koran bacaan ayahnya, atau sekadar melihat api di lilin yang bergerak gerak.

Ini memang bukan tanda-tanda dari pyromania pada anak kecil sampai mereka meneruskan ketertarikan ini walaupun seharusnya mereka tidak akan tertarik lagi setelah mencoba untuk menyalakan api sendiri karena rasa penasaran mereka. Hanya pengidap Pyromania saja yang akan tetap setia menyukai bermain dengan api ini walaupun mereka sudah bertumbuh menjadi anak yang lebih besar.

Hanya anak-anak pengidap Pyromania yang hampir semua permainannya berkaitan dengan menyalakan dan memadamkan api entah itu secara langsung maupun tidak langsung.

Hal yang harus di pahami adalah bermain dengan api bukan hanya sebuah keinginan biasa namun juga permainan yang menyanangkan bagi anak-anak yang mengidapnya. Itu semua karena pada balita rasa takut akan bahaya belum cukup berkembang sehingga mereka tidak mengerti hal bahaya apa yang bisa mereka bawa untuk diri mereka sendiri dan orang sekitar mereka.

Hal ini akan semakin parah dan menjadi lebih berbahaya ketika mereka beranjak remaja. Karena remaja akan cenderung akan melakukan apa yang mereka tahu jelas bahwa itu tidak boleh di lakukan, hal ini di gunakan hanya untuk memancing rasa semangat dan agar terlihat keren di mata teman-teman mereka. Namun kecenderungan pada remaja ini tidak bisa di masukkan ke dalam Pyromania.

Para psikolog berpendapat bahwa kombinasi dari gairah abnormal untuk melakukan pembakaran dan kekejaman terhadap hewan ketika mereka masih kecil atau pun beranjak dewasa akan sangat memungkin membuat mereka melakukan kekerasan dan berperilaku agresif kepada orang lain ketika sudah dewasa.

Pada dasarnya penyebab dari Pyromania ini masih belum di ketahui walaupun sudah di temukan gejala pada setiap pengidapnya. Pyromania sering jerjadi dengan latar belakang gangguan obsesif-komplusif. Hal ini karena adanya kesadaran ketika melakukan pembakaran yang di lakukan tanpa tujuan atau pun keuntunga yang di dapat. Itu semua terjadi karena mereka tidak bisa menahan hasrat implusif mereka.

Pyromania juga dapat di amati dengan latar belakang kerusakan otak organik, yang membuat penderitanya kehilangan kemampuan untuk mengendalikan tindakan mereka.

Itu lah penjelasan sekilas mengenai Pyromania, seseorang yang memiliki obsesi berlebihan terhadap api.

Sekian Terimakasih.

Daftar Pustaka:

https://www.halodoc.com/artikel/kenali-pyromania-yang-termasuk-dalam-gangguan-kontrol-impuls

https://id.iliveok.com/health/pyromania_127971i15956.html

https://id.wikipedia.org/wiki/Piromania

MBTI

Credit Image: https://mobile.twitter.com/7HRang/status/1353564396681715717?s=09

MBTI, kita sudah cukup familiar dengan istilah ini, tapi apa MBTI itu?

MBTI/Myers-Bringgs Type Indicator adalah tes psikologi yang di perkenalkan oleh pasangan ibu dan anak Katharine Cook Briggs dan Isabel Briggs Myers pada tahun 1942. Tes ini sering di pergunakan untuk mencari bidang pekerjaan atau pun akademik yang cocok dengan kepribadian kita.

Menurut Live Science, ada sekitar 1,5 juta orang yang melakukan Tes MBTI setiap tahunnya. Untuk beberapa perusahaan juga, tes ini digunakan untuk keperluan perekrutan dan pelatihan.

Tes MBTI sendiri merupakan tes kepribadian yang berdasar pada teori psikologi Carl Jung.

Pasangan ibu dan anak ini sepanjang hidup mereka berjuang untuk meneliti indikator kepribadian seseorang dengan tujuan agar semua orang dapat memahami diri mereka dan mendapatkan pekerjaan yang sesuai dengan kepribadian mereka.

Selama ini kita sudah mengenal istilah Introvert dan Ekstrovert. Nah, dalam tes ini kita bisa mengetahui lebih banyak lagi kepribadian lainnya.

Tes MBTI membagi kepribadian seseorang menjadi 8 kategori dan akan di kombinasikan menjadi 16 tipe kepribadian yang bida di miliki oleh setiap orang.

Kategori tersebut, yaitu:

Introversion(I) VS Extraversion(E),

kedua istilah ini diperkenalkan pertama kali oleh Jung sebagai tipe kepribadian yang menggambarkan bagaimana seseorang berinteraksi dengan orang lain.

Extraversion sendiri digambarkan sebagai seseorang yang berorientasi pada kuantitas interaksi sosial, penuh semangat, sangat suka menghabiskan waktu dengan orang lain dan lebih cenderung langsung bertindak.

Sementara Introversion lebih cenderung aktif pada pemikiran dan merasa lebih senang menggunakan waktunya secara personal, serta menghargai interasi yang dekat dengan lebih sedikit orang.

Intuitive(N) VS Sensory(S)

Kedua istilah ini di gunakan untuk menjelaskan bagaimana cara seseorang memproses suatu informasi dari lingkungan sekitar.

Sensory atau sering juga di kenal Sensing adalah tipe yang memproses informasi secara mandiri dan langsung dari lingkungan sekitar mereka. Mereka akan lebih mudah mengerti jika secara langsung melakukannya atau di kenal juga dengan learning by doing. Mereka cendrung lebih realistis dan praktis.

Berbanding terbalik dengan seorang Intuitive, mereka cenderung berfikir abstrak dan berimajinasi mengandalkan intuisi mereka.

Thinking(T) VS Feeling(F)

Setelah cara seseorang memproses suautu informasi, kita beralih ke cara seseorang membuat sebuah keputusan itu lah yang akan di gambarkan kedua tipe kepribadian ini.

Seseorang Thinking akan memuruskan data yang mereka dapatkan secara impersonal, empiris dan fakta yang ada sesuai dengan data lainnya yang juga di bandingkan dengan informasi yang mereka dapatkan sebelumnya. Mereka cenderung berfikir logis dan konsisten.

Sedangkan seorang Feeling akan membuatkan keputusan melibatkan emosi yang mereka rasakan. Namun, bukan berarti mereka tidak akan mempertimbangkan pendapat orang lain juga dalam pengambilan keputusa tersebut.

Judging(J) VS Perceiving(P)

Yang terakhir adalah bagaimana seseorang akan menyikapi dunia luar.

Judging di kenal sebagai kepribadian yang cenderung bersikap tegas dan teguh pada pendirian merka.

Sementara, berbanding terbalik dengan Perceiving, mereka lebih cenderung fleksibel dan adaptif. Mereka masih bisa menerima pendapat orang lain yang bahkan belum pernah mereka hadapi atau pun tidak pernah terfikirkan oleh mereka sebelumnya.

Banyak orang menganggap tes ini dapat di jadikan acuan untuk mengenali dan memutuskan jenis kepribadian serta minat mereka, namun sebenarnya tes ini sendiri belum tentu menebaknya secara tepat, karena kepribadian manusia tidaklah sesederhana itu. Hal ini di dukung oleh pernyataan dari beberapa pakar yang menganggap bahwa tes MBTI ini tidak lah akurat dan tidak konsisten. Kepribadian manusia tidak bisa hanya terbatas 16 golongan tipe kepribadian yang di golongkan oleh tes MBTI ini.

Namun bukan berarti salah sepenuhnya. Banyak perusahaan besar di seluruh dunia masih menggunakan tes kepribadian ini dan masih terbilang lumayan efektif.

Dan walaupun begitu kita tetap bisa mengambil hal baiknya dari adanya tes MBTI ini. Paling tidak kita bisa meraba secara kasar kepribadian kita saat ini. Menurut Live Science pun, tes MBTI dapat menjadi titik awal seseorang untuk mengeksplorasi dirinya lebih dalam karena kita bisa lebih paham cara mengaendalikan diri di situasi tertentu dengan mengetahui preferensi diri kita sendiri.

Tes MBTI terdiri dari 98 pertanyaan pilihan ganda versi Amerika Utara atau 88 pertanyaan pilihan ganda versi Eropa.

Tipe-tipe kepribadian menurut MBTI:

Sebelumnya kita harus mengingat bahwa tidak satu pun di antara kita sepenuhnya seorang Introvert ataupun Ekstrovert. Hal ini juga berlaku untuk ke 8 kategori yang sudah di sebutkan sebelumnya. Itulah kenapa kita mengguanakan tes MBTI ini untuk mengetahui kombinasi kepribadian mana yang paling mendekati untuk menggambarkan diri kita.

INFP - The Idealist